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- - - - D i e s e W o c h e - - - -
06.03.2006, Mo. Ich hatte zu wenig geschlafen, das wurde mir sofort nach dem Wachwerden bewußt. Ich war richtig, richtig müde, das hatte ur Folge, daß ich den ganzen Tag über hypernervös war, daß mir die Kopfhaut juckte, daß ich vermutlich jeden in meiner Umgebung wahnsinnig machte. Und sooo viel Arbeit lag noch vor mir. Wieder machte ich relativ früh Schluß, draußen begann es wieder zu schneien.
Gewicht am Tagesanfang: 104,1 Trainingstyp: Ausdauer Trainingsgerät: Ergometer Trainingslänge geplant (Grundlage für die anderen Meßwerte): 00:45:00 Trainingslänge tatsächlich: 00:50:00 Durchschnttl. Puls: 142 Verbrannte Kalorien: 650 CD im Laufwerk: fat of land Konnte Werbung das Gehirn ausschalten? Derzeit lief eine Werbekampagne für "Pick-up" im Fernsehen, einen "Keksriegel" mit außen Keks und innen Schokolade. Schon alleine an meiner Formulierung erkannte der geneigte Leser, worauf ich hinaus wollte: Die runden Doppelkekse (nach dem Muster "Prinzenrolle") boten doch fast dasselbe. Gravierender Unterschied: ein Pick-up war einzeln verpackt und kostete (im Edeka) 0,39 Euro, meine geliebten Doppelkekse kosteten (ebenfalls Edeka) 0,69 Euro für 500 Gramm. Oder alles aufs Kilo normiert: Pick-up 13,93 Euro pro Kilogramm, Doppelkekse 1,38 Euro pro Kilogramm. Geschnallt???? Absurd!
07.03.2006, Di. Ein paar Sachen mußten dringen noch fertig gemacht werden. Das meiste hatte ich zwar schon gestern erledigt, aber die zeitaufwändige Detailarbeit war heute dran. Deswegen war ich um 08:10 schon in der Firma, allerdings ausnahmsweise ausgeschlafen. Ich schrieb also einen Gesprächsleitfaden fertig, baute für eine Aktion eine Datenbank zusammen und führte schließlich die ersten Schulungen durch.Auch wenn es dieses mal eher gut lief: ich war froh, als er vorbei war.
Gewicht am Tagesanfang: 104,1 Trainingstyp: Ausdauer Trainingsgerät: Ergometer Trainingslänge geplant (Grundlage für die anderen Meßwerte): 00:45:00 Trainingslänge tatsächlich: 00:45:00 Durchschnttl. Puls: 135 Verbrannte Kalorien: 594 CD im Laufwerk: geistform Als ich dann vor dem PC entspannte, machte es plötzlich plingplingpling und ich hatte eine E-Mail, die mich (im positiven Sinn) ganz nervös machte - und die ich unbedingt sofort beantworten mußte. Da ging dann der Rest des Tages drauf.
08.03.2006, Mi. Es würde mich nicht stören, wenn dieser Tag aus der Geschichte gestrichen würde. Er war gar nicht toll. Ich kam auf die Arbeit und E-Mail funktionierte nicht. Bzw. meine neue dienstliche E-Mailadresse. Und die Webseite, die -zugestanden- noch kaum Inhalt hatte. Dann gab es noch juristischen Schweinkram, außerdem fiel heute ein wichtiger geschäftlicher Termin aufgrund Krankheit aus. Nein, falsch: er fiel morgen aus, heute bekam ich die Mitteilung, die ich nicht erhalten hätte, wenn ich nicht alle Kontaktpartner per E-Mail geschrieben hätte, daß sie mich während meiner Serverumstellung unter einer anderen Adresse erreichen können. Als der Tag im Wesentlichen zuende war, fing es draußen heftig an zu schneien. Richtig heftig, konstant, dicke Flocken. Innerhalb von einer Stunde lagen fünf Zentimeter Schnee und mehr. Ich beschloß: möglichst schnell alles zusammenpacken und nach Hause. Trotzdem kam ich nicht vor 18:10 vom Arbeitsplatz weg und war aufgrund vorsichtiger Fahrweise erst um 19:00 Uhr zuhause. Ok, ich saß noch 10 Minuten vorm Haus im Auto und telefonierte... dann war ich halt um 18:50 da, ich hatte 15 Minuten länger gebraucht als normal und hatte bei der Fahrt teilweise richtig Bammel, ob ich nicht doch zu schnell fahren würde.
Gewicht am Tagesanfang: 104,0 Trainingstyp: Kraft Trainingsgerät: Kraftstation Trainingslänge geplant (Grundlage für die anderen Meßwerte): 00:10:00 Trainingslänge tatsächlich: 00:10:00 Durchschnttl. Puls: Nicht sinnvoll anwendbar Verbrannte Kalorien: Nicht sinnvoll anwendbar CD im Laufwerk: Keine Für mehr hatte ich keine Lust - einfach so. Ich machte mir die Reste der Spätzle mit Käse von gestern warm, klatschte den Rest vom Apfelkompott darüber und sah fern.
09.03.2006, Do. Mein Gott, was war das ein Wetter gewesen. Die Nacht über war es "relativ" warm gewesen, so daß morgens zwar noch Schnee lag, aber sehr feucht und die Straßen waren voll der reinsten Schmierseife. Das war wirklcih mein Lieblingswetter! IRONIE! Damit ich rechtzeitig auf der Arbeit war, fuhr ich ein paar Minuten früher los und das war gut so, ich brauchte signifikant länger, vor allem, weil ich hypervorsichtig fuhr.
Aufgrund des gestarteten neuen Projektes gab es zuerst einmal eine kleine Schulung und dann kam die Post dran. Ein großes AAAAAH! Aufgrund des Wechsels meiner Mitarbeiter von einer Firma in meine dachte die Bundesknappschaft, meine Minijobber hätten zwei 400-Euro-Jobs. Jetzt mußte ich für jeden einzeln den durchschnittlichen Monatsverdienst der letzten sechs Monate berechnen und melden. Einzeln, jeder auf einem eigenen Formular. Ich fragte telefonsich nach, ob das denn wirklich sein müsse... ja. Scheiße. Wie konnte ich genug Zeit aufbringen, mich um neue Aufträge zu kümmern, wenn so ein Bürokratiemist dazwischenkam. Ich legte das zuerst einmal beiseite. Ein Formular in der Datenbank musste angepaßt werden. Ein Paket mußte zur Post. Zwei Fristverlängerungen geschrieben. Klein, klein, klein.
Gewicht am Tagesanfang: 104,0 Trainingstyp: Ausdauer Trainingsgerät: Ergometer Trainingslänge geplant (Grundlage für die anderen Meßwerte): 00:45:00 Trainingslänge tatsächlich: 00:50:00 Durchschnttl. Puls: 143 Verbrannte Kalorien: 594652 CD im Laufwerk: geistform
10.03.2006, Fr. Letzter Tag vor dem Wochenende und ich spürte deutlich, daß ich dieses wirklich brauchte. Neben einer weiteren Schulung war ich nur Kleinigkeiten am Reparieren. Das hier ging nicht, jenes machte Probleme... Als um 13:30 alle weg waren, fuhr ich noch kurz zur Buchhaltung, um ein paar Unterlagen einzuwerfen, machte anschließend meine Statistiken fertig und fuhr um 15:30 nach Hause. Das Wetter hier war schön: die Sonne schien, kein Wind sogar der Boden war größtenteils abgetrocknet. Ich hatte mich kurzfristig dazu entschlossen, ins Saarland zu fahren. Ich packte ein paar Sachen, schmiß 30 Umzugskartons für meine Schwester in den Kofferraum und startet 16:15 gen Saarland. Es war gut zu fahren, nur am Frankfurter Flughafen gab es kurze Stockungen. Je näher ich Kaiserslautern kam, umso müder wurde ich. Nichts wie raus in den Burger King. Ok, etwas zu essen baute die Müdigkeit nicht ab, eher das Gegenteil davon. Aber danach setzte ich mich einfach ins Auto und schloß kurz die Augen... Pustekuchen, ich besuchte nur kurz noch eine Tankstellle und.war sofort wieder unterwegs, fuhr nur noch einmal kurz auf einen Parkplatz, um mich zu vergewissern, ob ich den Rest auch noch schaffte.Schließlich war ich angekommen und der Tag war so gut wie gelaufen.
Gewicht am Tagesanfang: 104,0 11.03.2006, Sa. Geschlafen bis 09:30, Frühstück und schließlich um 11:00 nach Saarlouis. Zuerst auf die Bank, Kontoauszüge abholen. Hätte ich nicht machen sollen, schlechte Nachrichten auf Papier waren so schlecht zu ignorieren. Ich war froh, daß im C&A nicht alle Hemden in meiner Größe da waren, denn es lage jede Menge davon in guter Qualität reduziert auf den Wühltischen. Drei weitere Hemden für meine Hemdensammlung - bei ungünstiger Lage hätten auch gut sechs werden können... danach holte ich mir einen Lottoschein, das glich vielleicht die Lage auf dem Konto aus. Die Hoffnung stirbt zuletzt :)
Als ich in Richtung großer Markt trottete, entschloß ich mich, mir heute die Tour über die Buchhandlungen zu sparen. Das Wetter wurde teilweise garstig: starker Wind mit etwas Regen.
Einen kurzen Besuch im Peek & Cloppenbur bescherte mir das vierte Hemd für heute. Oben schaute ich noch nach Jeans, aber so richtig war nichts dabei, drei hatte ich anprobiert. Eine Verkäuferin versuchte sich nochmals an mir, aber als ich sagte, welche Größe ich suchte, sagte sie mir, die hätte sie nicht (hatte ich ja selbst schon gemerkt), dann versuchte sie mir eine kleinere Größe anzudrehen ("müsste Ihnen doch auch passen" - blöd nur, daß ich meine Größen ganz genau kannte) und es dann mit "kürzen" versuchte - und dieses Desaster hatte mich beim letzten Mal schon eine Jeans für 90 Euro gekostet. Danke und tschüß...
Im Anschluß fuhr ich zum Globus, unter anderem um zu tanken. 1,21 Euro im Vergleich zu 1,28 Euro für den Liter Super in Kaiserslautern? Was ein Unterschied. Rein in den Mediamarkt, nach Spielzeug und neuen CDs geschaut, anschließend einmal durch den Globus, aber ohne etwas zu kaufen - ich inforrmierte mich nur kurz über aktuelle (saarländische) Preise, dann fuhr ich nach Ensdorf zurück, legte mich nach dem Mittagsessen auf diie Couch und war erstmal 2 Stunden weg. Ich beschäftigte mich dann zwei weitere Stunden mit dem Computer und begann mich ausgehfertig zu machen.
Wesentliche Teile des Abends verbrachte ich schließlich im Coyote Cafe, wo ich mir zum Abendessen ein "Chicken Caesars Sandwich" reinzog, bei dem das Chicken sicher von vor der Zeit stammte, zu der das Wort "Vogelgrippe" erfunden wurde - ich war nicht gewohnt, daß ein durchschnittlich scharfes Messer 5mm dicke Filetstücke nur unter Mühen durchdringen konnte. Nu, so hatte ich etwas länger dran. Kau, Kau, Kaugummiadler.12.03.2006, So. Ich versuchte auszuruhen und in Teilbereichen gelang mir das sogar. Das Ergbnis: ich lag bei meinen Eltern auf der Couch im Fernsehzimmer und döste mit einem offenen Auge vor mich hin. Irgendwann dachte ich mir: genug! Um 15:00 Uhr packte ich alles zusammen und fuhr Richtung Gießen zurück. Es war außerordentlich gut zu fahren, das Wetter war ok (kalt, aber trocken und teilweise sonnig) und der Tank war voll... Um 17:00 Uhr war ich in meiner Wohnung, da hatte ich mich wohl etwas beeilt, nicht wahr? Ich packte den Notebook aus und machte noch ein paar Kleinigkeiten, dann entdeckte ich, daß ich noch Käseravioli im Kühlschrank hatte und damit war der Tag auch im wahrsten Sinne des Wortes gegessen. Ich entschloß mich, den Anteil der Kohlenhydrate an meiner Ernährung herunterzusetzen, die Energie war schließlich verfügbar (wie mein Training zeigte), jetzt brauchte ich vermehrt Eiweiß und vermindert Kohlenhydrate, sonst wurde ich MIT Training wieder dicker.
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